南三陸町志津川出身者による復興支援サイトです。復興品、支援、町情報必要な物。自分なりの復興支援を考えお手伝いします。

無理せず免疫力アップ

無理せず免疫力アップするために

この夏の猛暑で身体は疲労気味
涼しい部屋で 十分な睡眠をとって疲労回復につなげたいですね

体温が低いあなたは、疲れやすいからだになっていませんか?

手足が冷える方は、体の中心部の体温が低いともいわれていますね。

体の中心部への温めは、冷やさないように食事や腹巻きとか・・

この夏 足湯の効果を痛切に感じた旅がありましたので
お話し致します。

地方都市の人よりも東京の人の方がよく歩くという事実があります。

仙台から東京、そして熱海と行った際に、もう歩く歩く。
普段も運動はしているつもりでしたが、
この時は4日間連日2万歩近く歩き周りました。

熱海の美術館は 広い上に階数もあり
何度 小休止をとっても脚の疲労感が
消えず「帰れるかしら」と思ってしまいました。

それでも全部観て周るという目的も達し
さあ 鑑賞後のソフトクリームだと小躍りしながら
美術館に併設された足湯場に行ったのです。

ソフトクリーム片手に入った、そのお湯の熱さに
溜まっていた疲労の元の乳酸が溶けていくのを感じました。
「う~ これで帰れる(仙台まで)」おなじみのあの唸り声です。

本当にあの疲労感がほどけていくんです。
軽い 軽い 軽くなった脚に疲労感なんて全然残っていません。
もう 自分でビックリしましたが、今まで足湯の効果が分かるほど
疲れていなかった事も分かりました(笑笑)

お湯要らずの温泉場

身体は温かくすべきです。
足元を温かくするのは、基本中の基本です

足裏にコロコロローラーの刺激を受けながら”ほっと”してくださいね

ゆったりと室内で足湯を楽しむためにも
いつもと同じリラックスした状態でお楽しみください

リラックスルームに仕上げます

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